每天晚上都是差不多十一点多十二点就睡着了

病情分析：
你好，你上面描述这种情况还是要考虑是睡眠不足导致的。

指导意见：
建议平时每天晚上尽量十点钟之前睡觉。必须每天保证8到10小时左右的睡眠时间

病情分析：
你描述的症状考虑是过度劳累引起的，建议调整作息时间，晚上十点半前睡觉，中午休息半小时至四十五分钟。

指导意见：
建议平时要合理安排工作，避免过度劳累，适当运动，增强体质，多晒太阳，加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食。