2017-11-28 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:看起来挺瘦的,就只是肚子上和腰上肉挺多的,然后肚子上的赘肉也有几圈,希望医生能够帮助我,谢谢!
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病情分析:
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理,而这种情况不是短期内能达到的
指导意见:
建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物,而运动方面每次一定要半个小时以上才行的
其他答案 (3)
病情分析:
你好,目前这个情况,建议节食,同时运动配合,身体局部的减肥处理
指导意见:
对于目前的这个情况,建议控制饮食,平时多做跑步、散步的运动,去专业的减肥中心,做一下减肥。
病情分析:
局部脂肪堆积,与缺乏活动,坐姿影响有关系的,多锻炼
指导意见:
最健康就是多锻炼,避免过久坐着,活动局部,辅助艾灸等促进脂肪燃烧来改善
病情分析:
你好,腹部是人体脂肪最容易堆积的地方,也是日常活动量比较少的部位,针对腹部肥胖应有针对性的进行减肥。
指导意见:
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。