乳房刺痛，，没有硬块

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是有乳腺增生的可能性是比较大的，建议你最好到医院做一下乳腺彩超的检查，确诊后再对症的进行治疗。平时要少吃辛辣，刺激性大的食物。平时也要少吃，雌激素高类的食物，比如说大豆，黄豆，豆浆，黑米，小麦，牛奶等。平时精神压力不要过大。多注意休息，不要劳累，不要熬夜，放松心态。

病情分析：
你的情况考虑是乳腺增生造成的不适。一般在劳累，抑郁时会加重。

指导意见：
我建议你去医院外科检查一下，做乳腺彩超检查和钼靶检查。平时注意调节情绪。不要过劳。可以口服逍遥丸治疗。