请问医生我有高血压，又有贫血

病情分析：
你好，平时的话自己一定要注意饮食清淡易消化，多吃一些高营养高蛋白的食物，还有就是要适当的运动，注意休息好，不要过度的劳累。

病情分析：
你好，建议你保证规律的作息时间，充足的睡眠，有利于提高机体的免疫力，你可以多食用一些，含有丰富维生素的水果和蔬菜。如苹果大枣等。增加营养，多喝牛奶，每日监测血压

病情分析：
你好，高血压建议你日常生活中低盐低脂饮食，注意休息，避免情绪激动，避免劳累熬夜，必要时到医院心内科就诊，排除继发性高血压病因，调整用药方案。贫血建议你到血液内科就诊根据贫血程度决定食物调整，及是否用药。

病情分析：
高血压确诊以后是需要每天吃降压药物的，血压正常也是需要减量吃的

指导意见：
平时规律饮食和睡眠，不熬夜。不喝酒，不吃油腻的食物。贫血可以多吃阿胶，猪血等。