2017-12-01 6人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:三年级的时候狂吃长胖的,现在166身高体重60千克主要是肚子和大腿还有小腿。
满意答案
病情分析:
你好,减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
指导意见:
你好,跳绳,跳舞也是不错的减肥方式。
1.绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,
2.多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果,蔬菜,适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈。
其他答案 (5)
病情分析:
16岁的男孩子,这样的情况属于自己比较胖的情况存在的,营养比较丰富的
指导意见:
出现这样的情况建议你平时注意做做锻炼的比较好的!自己长身体的时候还是需要注意自己的营养的!
病情分析:
你好,你说你肥胖,但是你的身高和体重来说,是正常范围。
指导意见:
那么,您也别担心自己肥胖,可以塑一下形,注意饮食,少吃高脂肪高热量的食物,多参与体育锻炼
病情分析:
你好,目前减肥最科学的办法就是控制饮食,配合体育锻炼
指导意见:
建议现在一定要控制自己的饮食,每餐只吃六分到七分饱,同时还需要多锻炼身体。
病情分析:
您好根据您的提供的情况,身高166,体重60kg,根据IBW标准体重166cm指标64kg,166cm理想体重61kg,您体重指数21,标准18.5-24.9也属于正常范围。唯一需要考虑您的年龄16岁,从参数上并未说明年龄。
指导意见:
建议您不必过于担心,你虽然自觉肚子胖,是由于每个人身体匀称比例不同表现出来的,有些人看着瘦,但一点也不轻,本人168cm64kg,看着瘦,但肉在屁股上。请您放松心态。