手蜕皮，老长时间了，一直都不好

病情分析：
你好亲，根据你的描述，手蜕皮，初步分析是维生素缺乏引起的

指导意见：
建议你多吃新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜、菠菜、苹果等，均衡营养，注意保暖，祝好

病情分析：
你好，这个水溶性维生素一般以蔬菜水果中含量最多，脂溶性维生素以肉类、动物肝脏中含量较多。

指导意见：
所以日常生活中要补充维生素饮食上就需荤素搭配均衡营养摄入。不能为了减肥或控制体重而刻意节食或只摄入素食。