初中生皮肤较黑较暗要如何让皮肤更白更光亮谢谢医生谘

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，皮肤黑，白，跟基因有很大关系，其次是后天保养，每周做补水面膜2次，对吃水果，每天一个猕猴桃，橙子，苹果，多喝温开水，放松心情，保证充足的的睡眠，美白不是一天就白的

病情分析：
你说的这种情况是受到遗传因素和外界的因素的影响的。所以想要改变的话，可以适当的食用一些化妆品。但是你这个年龄最好不要过量用，会对身体有害处的。

病情分析：
这个的没什么的啊、你可以做一个激光嫩肤是可能改变的啊。不需要担心的啊

指导意见：


建议你可以从饮食开始，平时以清淡为主，多吃青菜，水果，补充维C。保证睡眠质量，保持心情舒畅

病情分析：
你好，根据你的情况，你应该多喝水，多吃富含维生素c的水果，还要注意防晒。

指导意见：
你好，其实最好的美白方法就是多喝水，喝水可以加快代谢，促进血液流动，达到自然美白的效果。