太胖，不爱运动，爱吃零食

病情分析：
您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述，首先您需要合理的饮食规律，适当的锻炼，这样才能有效控制体重，并且坚持不懈。改掉夜宵习惯。

病情分析：
建议保持健康的生活方式，每天坚持有氧运动，适当控制食量，不能吃太饱，三餐规律，少吃高热量高脂肪高蛋白质的食物，特别注意不能吃夜宵。

病情分析：
脾胃虚弱，痰湿体质，导致脂肪组织堆积过度，出现的肥胖的情况。

指导意见：
平时注意饮食要清淡，适当进行体育锻炼，可以多进行足三里穴的按摩，使用荷叶淡竹叶党参黄芪进行治疗。