12月3号疼痛较轻，12月4号疼痛加重

病情分析：
你好根据你的描述，看出你是一个非常关注自我健康的智慧者。建议你注意休息，保证充足的睡眠，将双下肢抬高休息，可以口服布洛芬止痛。

病情分析：
你好，根据以上提供的情况，考虑你是属于跟腱炎可能性大。

指导意见：
建议你去正规医院的骨外科检查诊治，做热敷或烤电，外用云南白药喷剂，口服消炎痛，芬必得。

病情分析：
你好，根据你的脚后跟疼痛的症状看，有可能是劳累发炎或者韧带损伤引起的。

指导意见：
注意保暖休息，避免过度劳累受风着凉，可以外用云南白药气雾剂喷涂，口服芬必得，罗红霉素片治疗。