治失眠的最好方法是什么

病情分析：
你好，失眠并没有什么最好的办法，需要针对你自己引起失眠的原因，然后再做针对治疗，如果是因为平时紧张焦虑劳累多思伤神等因素的话，需要注意调节，控制一下情绪，适度运动锻炼，释放多余压力，配合一些安神的药物，比如说脑心舒口服液，疏肝解郁胶囊。如果是因为紧张抑郁之类的因素，需要考虑去医院心理科面诊。

病情分析：
你好，出现像你描述的这种情况，感觉可能你还是患了神经衰弱之类的疾病。

指导意见：
所以建议你注意好好休息，避免劳累，积极化解压力，然后再吃点安神补脑液可能就会好的。

病情分析：
您好，对于您的情况可以考虑安神补脑液之类中成性安神用药调理，如果状况严重可以考虑安定类调整性使用，这个不可以频繁多用，会有依赖性。调理生物钟恢复就好。

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况建议放宽心态，调理好饮食及作息。

指导意见：
你好，睡前可以听舒缓的音乐，避免服用浓茶、咖啡等刺激性饮料，可以服用枣仁安神胶囊治疗。