总感觉胸闷，喘不上气来

病情分析：
你好，从你的描述来看，可能是因为缺乏运动，体质差导致的。目前建议，注意休息，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，比如苹果，适当运动，比如跑步，打球，游泳等，增加肺活量。

病情分析：
你好，这些要考虑是否与自身生活，心情精神因素的影响，导致的心脏，或者是肺部功能不好所致，必须检查确诊下

指导意见：
及早的去医院内科找医生做心电图，或者是肺部功能检查下，要是没什么异常的不适的话，多属于功能性的，气血不活所致，可以用中药慢慢的一起调理下，逐步的恢复正常了，注意休息不要熬夜，不要生气，保持快乐的心情等利于治疗了，供参考