走路时间长了或者站久了

病情分析：
很高兴为你解答问题。你所说的脊柱酸酸的感觉。考虑是腰间盘突出压迫神经导致的。

指导意见：
建议不要长期走路。尽量要休息好。不要从事重体力劳动。多吃含钙质高的食物。多吃含维生素，丰富的蔬菜水果。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。走路时间长了，或者站久了会腰痛，这是由于身体站立的时候，腰部肌肉在用力支撑，时间久了，肌肉会产生乳酸引起疼痛。

指导意见：
平时需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰。如果，走路时间长了，可以停下来，适当的活动活动一下，站的时间久了，可以变换一下知识，避免长时间保持一个姿势，时间久了可能会引起腰肌劳损，或者颈椎毛病。

病情分析：
编辑您描述的这种情况，你还这么年轻的话，可能是因为你的锻炼不够到位导致的。

指导意见：
这个年纪应该加强体育锻炼，增强腰部的肌肉力量，那么你站立起来时间就会差一点

病情分析：
您好，引起走路或站立久出现腰部酸痛和弓腰痛的原因有很多，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出等等。

指导意见：
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是腰椎间盘突出可以进行理疗、热敷和外用奇正消痛贴膏，口服点通痹片。