睡眠质量差，晚上一直在做梦

病情分析：
你好，考虑是神经衰弱导致的睡眠质量下降，平时注意在睡觉以前合理的运动，并用热水泡泡脚，如果严重的话可以在医生的指导下服用谷维素和健脑补肾丸来调理

指导意见：
你好，睡眠质量差可以通过几个因素来解决，非药物治疗，就是通过一些非要我来通过心理疏导啊，或者睡眠环境的改善了等这些，你说来解决，当然如果要是严重的话，可以通过一些非苯二氮卓类的药物来进行治疗，

病情分析：
引起失眠的原因很多，既有精神心理因素。如受不良情绪的影响。也与躯体因素有关，如各种躯体不适，或患有原发病，长期失眠影响身体健康。建议保持平常心态，养成良好的睡眠习惯，严重者建议药物治疗。

病情分析：
你描述的症状考虑是肾阴虚引起的，建议吃六味地黄丸调理，如果用药后没有好转，建议去医院中医内科就诊，检查确诊病因后吃中药调理。

指导意见：
建议你平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜，加强营养，多吃强腰补肾的食物，如羊肉汤，猪腰汤等。