47岁更年期女性怎么自己调理保养好

病情分析：
这个药物对于更年期的症状作用疗效不确切，也不推荐你使用，建议你可以使用更年安或者中药汤药调理比较好，更年期女性雌激素水平会下降的比较多，所以可以使用中药治疗吧。

病情分析：
更年期的女性也不需要吃什么特殊的保健品，生理性的它主要是顺其自然。

指导意见：
建议你多参加户外活动，多进行些体育锻炼，多交一些朋友聊天，比吃什么保健品都要有效。

病情分析：
你好根据你所描述的这个情况的话，药物的话建议你还是不要使用的，平时的话自己，要注意休息好放松心情。

指导意见：
建议你，说的更年期这个情况的话，平时的话可以多和朋友出去玩一玩，聊聊天。