大腿偏胖，想减肥，但不知道该怎样减

指导意见：
你好，减肥就六个字，管住嘴，迈开腿。少吃多运动，每天跑操场10圈以上。注意不要辛辣煎炸油腻饮食，保持大便通畅，多吃水果蔬菜，不要熬夜上火，多去运动锻炼，保持心情舒畅，睡眠充足。

病情分析：
你好，腿型有时候是受遗传因素的影响，不要太过担心。

指导意见：
你好，结合你的情况来看，如果身体本身比较均衡应该是没有什么问题的，建议适当的控制饮食，尤其是晚上。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要控制饮食。

指导意见：
建议平时饮食控制下少吃肉类，晚上尽量吃点水果蔬菜不吃面食，平时适当多运动锻炼身体。

病情分析：
减肥没有什么好办法的，一般主要是通过控制饮食同时配合进行体育锻炼来进行处理的，由于您现在正处于青春期，是身体生长发育的关键时期，因此不建议过于严格的控制饮食的

指导意见：
建议您平常少量多餐进食，每顿饭吃七八成饱就可以的，同时需要配合进行体育锻炼，一般每周最少需要锻炼五天，每天最少需要锻炼两小时，同时在生活上还需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外注意不要长期久坐，平常还需要多饮水，同时需要保持大便通畅的