我口干舌燥，没次都睡5个小时左右就会口干舌燥啊醒来

病情分析：
口干舌燥常见的原因有：

1、口腔疾患：如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。

2、慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等

在生活中要保持口腔的干净，要保证睡眠，特别是饮食要清淡，注意调理，喝藕水、荸荠煮水都有生津止渴的作用。还就是可以口含罗汉果碎片来缓解症状。

病情分析：
保持室内的空气湿润不干燥，可用加湿器或暖气上放湿毛巾。睡前忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。晚餐清淡饮食，以流质食物为主，禁忌生冷、肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。睡觉前适当饮水。