如何提高精子质量？男人备孕吃什么提高精子质量

病情分析：
吃含蛋白质比较丰富的食物。最最重要的一点是，每天要做体育运动。每天定时半个小时的体育运动，可以提高精子的活力，和精子的质量。

病情分析：
还有蛋白质含量高的食物。多锻炼，服用促进精子活力的药物。

指导意见：
还有蛋白质含量高的食物。多锻炼，服用促进精子活力的药物。一些维生素，吃一些维生素含量高的蔬菜，水果。

病情分析：
你好根据你所描述的情况精子质量不好，可以吃补肾食物，禁止吸烟场喝酒

指导意见：
建议你注意饮食，多吃补肾食物，禁止吸烟喝酒，适当锻炼身体，祝你早日康复生活幸福快乐

病情分析：
你好，你可以吃连生生精片的，也可以吃麒麟丸，这个是中成药，没什么副作用。

指导意见：
麒麟丸可以?补肾填精，益气养血。适用于肾虚精亏，血气不足，腰膝酸软，倦怠乏力，面色不华，男子精液清稀阳萎早泄或男子不育症。吃这两种药物都可以的。