2017-12-09 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:减肥期间,喝的水也够三四天没有大便也没有便意,也有运动,在外面走走每天都走一两个小时。昨天还吃了变通牌通便胶囊,今天还是没有便意怎么回事,最近也没有吃油腻的东西
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指导意见:
你好,减肥期间,是不吃的太少了,因为吃的少,吸收的彻底,导致食物的残渣太少,不能引起便意。减肥期间,可以少吃高热量食物,建议多吃含维生素,纤维素,水分多的食物。比如黄瓜、冬瓜、白萝卜、白菜、西红柿、菜花、芹菜等。