2017-12-10 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我总体体重不算胖,但是一站直就先凸后翘的,大腿也很粗,怎么才能瘦下来
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病情分析:
你这种情况,男孩16岁不要吃减肥药,减肥药容易对肝肾有损害,另外停药以后可能反弹,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食,以及长期坚持运动来实现,这样减肥效果好。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你现在正处于青春期,是不能减肥的,要通过运动瘦下来。
指导意见:
你可以多做运动,尤其是有氧运动,像跑步,骑车,游泳等,饮食清淡,少吃油腻的食物。
病情分析:
你好!你所讲的应该是属于一种体形不协调的现象,也是与平时缺乏锻炼,导致体形整体偏于肥胖有关的。
指导意见:
建议你首先是要注重平时的饮食营养平衡摄入与坚持每天锻炼身体1-2小时为宜,也可练练瑜伽功的。
病情分析:
你好,其实看是否肥胖更多要关注体型或者体脂比这个概念更有利。身高体重相同。两个人的体型可能相差比较多的。因为体脂比不同(脂肪和肌肉的比重差比较多)。
指导意见:
所以你的情况主要还是要做好饮食总热量的控制。加上坚持适当锻炼。尤其建议无氧运动。才比较好。