我患有抑郁症该怎么办?

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑多和周围人交流，尽量避免自己一个人呆过长时间。心里有事不要憋在心里，有啥说啥。多参加集体活动，一些户外活动比如爬山，旅游之类的可以多参加。在自己心情不太好时提醒自己不要为小事过意不去别太放在心上。积极和别人交流包括周围不太来往的人

病情分析：
抑郁症，中医一般认为是肝郁气滞，刺激局部的组织，出现不舒服的情况。

指导意见：
平时注意饮食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激食物，也可以使用柴胡疏肝散进行疏肝解郁。

病情分析：
抑郁症这个发作特点就是多虑，想得太多，精神恍惚的，失眠多梦的。

指导意见：
最好去医院心理科专业治疗的，最好中西结合治疗，关键还是自己心理作用，自我调整的，解铃还须系铃人的。

病情分析：
您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不高兴的事情不要回忆，及时到医院治疗。