怎样克服失眠焦虑症

病情分析：
你好，根据您的描述这种情况属于交感神经过度兴奋引起的上述情况，您这种情况可以在医生的指导下，服用一些谷维素，安神补脑液等药物进行治疗。

病情分析：
你好，根据您的问题描述来看，您有失眠还有焦虑症两个症状，您平时睡前可以听一些舒缓类的睡眠音乐，叫做安眠音乐，还可以喝上一杯热牛奶。

病情分析：
焦虑症表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现。往往会有5-HT(5-羟色胺)，NE(去甲肾上腺素)等多种神经递质的失衡，而抗焦虑药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。其诊断及治疗均需精神专科医生面诊后确定，并得到专业治疗，不建议自行判断或药物治疗。

病情分析：
焦虑症是因为紧张，思虑过多，在情况还不是很严重的时候，可以先自我调节下。自己能够在紧张的情绪中解脱出来，当自己精神稍微好点的时候，可以去想象种种可能发生的危险的情景，这样也能起到一定的预防作用。在采用心理方面治疗的同时也适当地在有关专家的指导下配以药物方面的治疗，这样综合治疗才能更好的治愈病情。