2017-12-11 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:睡眠时间充足,但是睡眠的生物钟时间略早,白天并不困倦,只是7点入睡,一点起来,感觉身体目前并未出状况,这长期有什么危害吗。
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病情分析: 您好,你的这种情况来看,睡眠的时间上是不够科学的。
指导意见: 最好是按照科学的作息时间进行休息,因为凌晨以后的时间是器官进行排毒休息的关键时间,如果一点起来的话,长此以往,对身体是不利的,建议做好合理调整。祝您健康!
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病情分析: 尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题。据您简单描述应该没有什么问题,建议您自己慢慢调整。平时注意加强锻炼,多吃蔬菜水果。保持良好生活习惯。
病情分析: 主要是身体的一些激素的分泌是有高峰的,如生长激素可能在午夜达到分泌高峰,还有就是可能对皮肤有一定的影响,但也是因人而异的,如果没什么大问题,可以慢慢调一调,每天后移一点时间
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