晚饭只吃黄瓜可以减肥吗

指导意见：
你好，黄瓜是热量很低的食物，完善只吃黄瓜对控制体重是有帮助的，但是早上和中午还是要吃肉蛋奶等食物，补充营养的。另外最好每天半小时运动。少吃高热量的食物。

病情分析：
你好，正确的减肥是控制每天的摄入的热量，多运动消耗的热量超过每天摄入量才能减肥，单纯的晚餐少吃或者不吃，不运动是不行的。

指导意见：
建议合理减肥，要认识减肥，节食减肥的话，很容易反弹，减肥是长期坚持的过程，首先要有坚定的信念才行，愿你身体健康，减肥成功。

病情分析：
你好，晚饭吃点蔬菜水果还是可以的，减肥还是以合理锻炼为主。

指导意见：
建议平时少吃油腻食物，高热量的食物要控制，多食蔬菜水果，结合合理锻炼。

病情分析：
根据病情描述自己肥胖，在执行减肥计划，晚餐吃黄瓜可以减肥。

指导意见：
过度肥胖会引起合并症，及美容效果，减肥要用科学方法减肥。记住早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。同时必须要配合运动。因为运动促进脂肪动员脂肪燃烧。减肥不要适度，过度减肥，饮食控制会造成神经性厌食，影响身体正常发育。