我也不知道自己是肾阳虚还是肾阴虚

病情分析：
您好朋友，是阴虚阳虚同时有的。注意休息不要紧张焦虑不要紧张焦虑不要熬夜劳累。可以多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉狗肉韭菜炒鸡蛋鱼虾栗子无花果可以补肾。可以吃复方玄驹胶囊治疗效果很好的。

病情分析：
很高兴为你解答问题。你所说的这种情况属于阴阳两虚。

指导意见：
建议平时多吃枸杞狗肉，羊肉，羊鞭。人参补肾壮阳的食物。多吃高蛋白高维生素的食物。还可以配合吃，金贵肾气丸。

病情分析：
你好，考虑脾肾阳虚的话，可以看中医辨证施治调理可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，

指导意见：
建议药物可以服用金匮肾气丸和补中益气丸进行调理是的不需要担心的啊这个的

病情分析：
你好，结合你的症状神疲乏力、健忘、手脚冰凉、早泄等症状从中医角度讲肾阴阳两虚。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，避免过度性刺激，可结合中医调理。