四肢都长了很多的鸡皮肤

病情分析：
根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能是毛周角化症，又称鸡皮肤，夏轻冬重，主要与遗传有关系。

指导意见：
建议你外涂复方乳酸乳膏和维生素E，两种药膏一对一的混合在一起涂，一天涂二次，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣食物，不要饮酒，洗澡尽量不要用肥皂。

病情分析：
你好，您说的这种情况考虑是皮肤粗糙，缺乏维生素，缺乏微量元素等病因而导致的，建议您平时可以多吃蔬菜水果，补充维生素，多吃胶原蛋白多的食物，猪皮，鱼皮，猪骨汤等调理，注意保暖，适当运动，增强体质