2017-12-13 6人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:我这几天因为工作的原因,一直在忙着搬家,可是明明白天已经很累了,结果一到晚上躺在床上却是翻来复去的怎么都睡不着,我这是怎么了?晚上睡不着,白天没有精神去全心全意的工作,我该怎么办?
想得到怎样的帮助:神经衰弱症治疗方法
满意答案
病情分析:
过多劳累,心情紧张,过度焦虑均可以引起神经衰弱。建议不要过于劳累,注意劳逸结合,保持愉快的心情。渐渐适应居住环境,睡觉前喝一杯温牛奶,热水泡泡脚,听一些舒缓放松的轻音乐,症状很快就会好转,避免过度焦虑紧张。可以到医院神经心理科就诊。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,青年朋友,根据您的描述,工作的原因忙着搬家,白天很累,晚上睡不着,到至白天没有精神去工作,你这种情况建议你安排好作息时间,晚上要保证睡眠时间,晚上睡觉前可以服用右左匹克隆。
病情分析:
您好,根据您的描述:体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
病情分析:
你说的这种情况有可能是劳累过度,刺激局部的组织,出现不舒服的情况。
指导意见:
平时注意休息,作息规律,不要熬夜,也可以使用安神定志丸复合维生素片进行辅助调理。
指导意见:
你好,根据你对自己这几天的情况叙述,我认为,可以排除你患有你所提到的神经衰弱的可能性,可以初步考虑为较强的不适应感所致。这可能是由于你对自己搬家后的住家环境产生了较强的不适应感,再加上你这几天因为搬家而让你操劳过度,使你在晚上睡觉时就容易产生你所叙述的类似神经衰弱的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节,学会理解和接纳,增强对新住家环境的适应能力,同时,多注意劳逸结合,避免过度疲劳,从而让你能尽快地适应新环境,并尽快地恢复正常的睡眠状态。