脸上有色斑怎么去

指导意见：
黄褐斑的发病原因一般与内分泌失调、日晒，睡眠不足，情绪，等等有关系。

平常注意皮肤护理，严格防晒，不要熬夜，多吃点水果蔬菜，放松心情，保持心情愉悦。治疗上可以口服维生素C，维生素E,祛斑调经胶囊，逍遥丸，六味地黄丸等等。也可以去医院激光美容科，点阵调Q1064YAG激光治疗。

病情分析：
根据你的描述，建议平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免油腻油炸类食物，要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间。注意劳逸结合，不要过度劳累，调节自己的内分泌平衡，有助于皮肤从血液中吸取养分，减少色斑形成。

病情分析：
长斑的患者尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。也可以看一下草木疏的。

病情分析：
内分泌失调或者是因为一些药物刺激，微量元素失衡等，还包括使用化妆品不当，紫外线照射都是有可能导致您脸部张色斑的原因。所以建议您注意适当的运动，健身。多吃一些有营养的食物注意调整好自己的心情保持心情愉悦也是可以很好的帮助祛斑