2017-12-16 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:今年15岁,喜欢健身,练过肱二头肌,腹肌,请问练这些影响成长发育吗?
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病情分析:
你好,据你的描述,这种健身一般不会影响身体发育的。平时注意不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。有利于生长激素的分泌。饮食上多吃一些高钙,高蛋白的食物。多做有氧运动,有利于身体的发育。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,合适的运动是可以促进身体发育的,也就是说每天运动的时间也不能过长,这样才能刺激身体分泌生长激素,希望能够帮助到您。
病情分析:
你好!如果过度的锻炼会影响生长发育,适度锻炼可以促进生长发育。你还处在青春期,不建议进行过度的健美锻炼,多参加适当的体育锻炼。
病情分析:
你好!根据你所描述的情况,适当的锻炼可以促进生长发育,但是量不宜过大,否则会对骨骼和肌肉的成长产生负压,影响骨骼和肌肉的发育。