读高中的时候下楼梯崴了脚

病情分析：
多年前扭伤踝关节一般不会损伤，持续非常久。如果现在仍然有酸困疼痛，还是考虑经常走路站立，或者是穿带跟鞋子引起的踝关节积液，熬损性疼痛需要充分的休息，热敷活血舒筋配合贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏。

病情分析：
如果近期长时间活动，或是受凉，会导致筋膜的无菌性炎症，以前崴脚是有关系的，

指导意见：
现在尽量减少运动是需要注意保暖的，建议可以局部涂扶他林软膏，配合热敷按摩改善症状。

病情分析：
根据描述来看，当时应该是扭伤严重，没有得到很好的恢复，导致形成了一些陈旧性的损伤。

指导意见：
建议平时运动注意保护关节，发作时可以注意休息局部按摩，辅助红花油效果更好。

病情分析：
您好，根据您所说的这种情况，脚扭伤局部组织粘连，出现这种现象有可能。

指导意见：
根据您所说的这种情况，应当注意休息，避免活动过度，可以考虑去医院康复科结合具体情况进一步处理，每天坚持温水泡脚。