2016年底做了腰椎间盘突出手术

病情分析：
你好，你描述的情况肩周炎建议及时到正规医院骨科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，平时注意休息，适当锻炼，合理膳食，加强营养。

病情分析：
又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重

指导意见：
目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动