想变壮变强大……有没有可以让肌肉变时间快一点比如半

病情分析：
没有任何的药物、食物、或者锻炼可以在短时间内让肌肉变得强大，想要肌肉强壮有力，也得慢慢来。

指导意见：
注意加强营养的摄入，多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素和蛋白质的食物，适量运动锻炼增强体质，你可以多做一些抗阻运动，以增加肌力。

病情分析：
你这样的年龄应是身体的发育阶段应该不要紧张的。合理的按摩积极运动锻炼身体，就可以好的

指导意见：
应注意饮食的均衡性，可以适当的的补钙补充维生素比较好的，可以适当的休息保证睡眠，注意适当多吃含有蛋白的食物

病情分析：
你好，男孩子进入青春期随着身体的发育，肌肉也会越来发达。

指导意见：
建议你不要太着急，如果想增加身体的肌肉力量，最好加强蛋白的摄入，配合加强体育锻炼。