脾虚，气血不足，湿气重

病情分析：
首先不要脾气血不足，这种情况需要积极的注意些，休息可以选择一些补脾的药物来治疗，可以选择归脾丸进行调理，才能够达到很好的治疗效果

病情分析：
您好！根据您所描述情况，建议您平时清心寡欲，适当参加户外活动增强体质。工作学习上不要给自己太大压力。保证充足的睡眠，保持心情舒畅，少食生冷油腻之品。同时找中医通过四诊合参辩证施治。

病情分析：
你好，应该是饮食生活习惯、个人体质等多方面因素导致的上述症状的发生的建议患者注意休息，三餐规律，饮食清淡全面有营养。可以适当给予归脾丸、益气养血口服液调理改善症状。

指导意见：
建议，应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。