性生活时间短，硬度不够

指导意见：
你好，这位朋友，你有性功能勃起障碍这种情况，不清楚以往有没有频繁手淫的习惯，如果有那么建立及时的解除，同时要积极锻炼身体，增加营养饮食，在性生活之前要做好一个性爱的，充分准备，放松心情，避免精神高度紧张。

病情分析：
平时加强锻炼，加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒，规律生活，劳逸结合，适量运动，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，避免熬夜，保证睡眠充足，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！

病情分析：
你好，你说的情况肾亏导致的性功能减退，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用具有滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体的传统中药配合治疗，见效快、疗效确切，标本兼治，使性功能障碍得以快速康复。