怎样才能不得癌症，健康长寿

病情分析：
您好，癌症是可以预防的，预防癌症的方法分为三级预防，我们可以用这些方法来减少癌症的危害。

指导意见：
您好，建议普及科普知识，预防癌症的发生，健康饮食，加强身体锻炼，定期进行健康检查。

病情分析：
根据你的描述分析，人吃五谷杂粮，每个人都有可能会生病的。

指导意见：
我给你的建议是，平时保持良好的心情，每天适当的锻炼身体，多参加户外活动，定期复查