这个星期4的时候跑步后右小腿筋肿胀

病情分析：
你好，这个需要一周时间，这种跟你没有经常运动锻炼有关系的，乳酸堆积引起的。注意休息多喝水，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸饮食起居规律。

病情分析：
这种情况很常见。由于你长时间不锻炼，突然锻炼后，容易造成局部肌肉的损伤，休息后一般来说就能够缓解，可以局部热敷，理疗。没有什么严重问题的。

病情分析：
你好，根据你描述的问题，这应该是跑步引起的软组织损伤，建议休息为主，外用一定活血药物，平时活动前热身，不要受凉，希望对你有所帮助

病情分析：
根据你的病情及描述，因为剧烈活动后导致体内的无氧分解乳酸堆积出现小腿酸痛。注意避免剧烈活动，抬高患肢，可以局部热敷或按摩，疼痛厉害时可以涂抹扶他林膏