2017-12-23 5人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:除了肚子大,其他地方都不胖,体重也在增长,身高165,体重128
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病情分析:
你好,根据你的身高和体重来看,你的理想体重是120斤,那么你现在偏胖了八斤,这样的话你还是需要控制一下饮食,长期的锻炼才行,肚子胖要多做仰卧起坐等类似的运动。
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病情分析:
根据您的身高,您的这个体重还不算肥胖,只能算作超重,只要平时注意一下饮食,另外多参加体育锻炼,尤其是可以做一下瑜伽,加强腹部肌肉的动作,您的肚子很快就会平复下去。
病情分析:
根据你描述的情况,19岁女孩,身高1米65,体重128斤。
指导意见:
如果是以腹部肥胖为主,建议避免食用能量过高的食物,尤其是油煎油炸食物,注意锻炼,消耗脂肪
病情分析:
您这个属于腹型肥胖,需要进行减重治疗的,否则很容易诱发心血管及内分泌系统的疾病的
指导意见:
建议目前首先需要控制好饮食,一般每顿饭吃五六成饱就可以的,同时需要多饮水,每天饮水量最少需要2000毫升,饮食需要尽可能的清淡,油大的东西注意不要吃,同时还需要配合进行适当的体育锻炼,一般每周最少需要锻炼五天,每天最少需要两小时
病情分析:
你好,肚子是人体脂肪最容易堆积的地方,也是日常活动量比较少的部位,针对肚子大应有针对性的进行减肥。
指导意见;
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。