流过一次产，阴道很松

病情分析：
你好！流产后阴道松弛，建议做缩阴操，如憋尿动作提肛动作都可以起到素颜的作用。排小便的时候可以屏住小便，坚持几秒钟再继续排便，然后再屏住几秒钟，反复几次，长期坚持可以锻炼盆底肌，能够帮助恢复阴道紧致。

病情分析：
你好，人流、药流后的女性，下阴发生两次突变，人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁，旗曼加收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次，这样坚持下去，效果都会比较明显的。

病情分析：
你好，人流相当于一次正常的分娩，加上长期有性生活都会造成这个阴道松驰的问题，你可以多做下锻炼，注意下卫生，饮食上也要以清淡为主，希望对你有所帮助。

病情分析：
你好，你的情况是每个女性都会有的，所以要多重视这些问题，早些改善好是能预防很多问题出现的，比如可以做下缩阴运动，走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助