失眠治疗最好的办法是啥

病情分析：
您好，根据你的病情描述，有可能是不良情绪，如精神压力大，而引起植物神经功能失调。

指导意见：
建议口服谷维素和刺五加，维生素b1，归脾丸和朱砂安神丸，学习和工作中劳逸结合，缓解压力。多进行运动锻炼。

病情分析：
导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
意见建议：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。