患了失眠要怎样治疗呢

病情分析：
失眠也有多种类型比如难以入睡，睡后容易醒，醒来不容易再睡，再或者梦多，都是会影响睡眠质量的，建议你在当地找一个有经验的中医大夫，结合症状，舌苔脉象，进行辨证治疗。

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你患有失眠，主要是间断性入睡困难；失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

病情分析：
你晚上睡觉之前最好洗个热水澡，同时那听一下舒缓的音乐，白天的时候一定要少睡觉。不要依赖药物，因为药物非常容易产生依赖性。

病情分析：
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心肾不交或者痰热扰心引起的症状

指导意见：
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，口服清热安神功效的天王补心片治疗