2017-12-29 5人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:最近总是失眠,晚上想很多事,只能睡一两个小时,非常痛苦,白天没有精神,很疲惫,也不愿说话,这种情况很严重,失眠太痛苦了,不知该怎么办
想得到怎样的帮助:经常失眠怎么治比较好呢
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病情分析:
你这个情况目前看一般是由于肝热造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡为主。建议你适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。
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病情分析:
你好根据您的病情分析,出现失眠症状建议您睡前可以口服牛奶泡脚听音乐等方式治疗,饮食清淡少吃辛辣刺激性食物可以口服安神补脑液调理。
病情分析:
你好,随着现在生活和工作压力的增大,很多人都会出现失眠的症状,平时那一定要学会放松自己,劳逸结合,同时呢,晚上睡觉之前可以泡一下脚,听一些舒缓的音乐。
指导意见:
生活一定要规律,另外的话要保持一个良好的情绪,保持一个积极上向的生活状态,必要的时候可以咨询心理科的医生,可以适当的吃一些帮助睡眠的药物
病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。