2017-12-29 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:脊柱侧弯术后9年,想问可以长期从事站立和久坐的工作吗?平常需要注意什么?
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病情分析:
您好,最好不要久坐久站,容易导致肌肉紧张筋膜炎,肌肉紧张筋膜炎一般因为劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,脊柱侧弯后肌肉力量更要避免劳累,平时注意休息避免劳累受凉,可以慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量,可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量,三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量