经常头痛失眠该怎么办

病情分析：
你好，您说的这种情况主要还是由于精神压力过大或者工作过于紧张所造成，最根本的办法还是缓解压力，平时要多进行户外活动，多和朋友谈谈心，可以使用谷维素片调节一下植物神经功能。

病情分析：
你好，结合你的描述，这种情况不是单一因素而定，这种情况需要注意调整，其与很多因素有关系的。

指导意见：
这种情况必要时及时进行一下相关的检查，更好的明确情况，这种情况需要注意调整心态的。

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况考虑，它是由于压力过大引起的头痛。

指导意见：
你好，这种情况我建议给她口服些谷维素，刺五加调节神经，平时避免情绪激动。

病情分析：
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。