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如果练成了一字马后，一个星期偶尔练一两次

2017-12-30 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：如果练成了一字马后，一个星期偶尔练一两次，韧带会不会又重新变硬？

满意答案

病情分析：
你好结合具体情况，有锻炼一字马，需要多注意系统锻炼，利于身体健康，

指导意见：
建议这样情况一般情况下不会有变硬表现，需要多注意，因为经常锻炼身体会有一些变化改善，所以需要坚持锻炼，不会有影响，加强营养，

投诉 2017-12-30 00:17

其他答案 (2)

病情分析：
您好，一般是不会的。练成之后，韧带的柔韧性已经拉开，只要坚持每周进行2到3次的练习一般不会出现重新变硬。只是运动锻炼都是要坚持的，不能半途而废。

投诉 2017-12-30 01:19

病情分析：
你好，通过你的描述，练习这种动作一周练几次也可以，只要坚持每周都练

指导意见：
建议你，还是要坚持每周都练才行的，多跑跑步，多运动，每晚有空就练练里可以！

投诉 2017-12-30 00:50

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