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大腿小腿胖有什么方法减下来

2017-12-31 3人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：大腿小腿胖有什么方法减下来。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的问题，一般情况下不建议未成年人盲目减肥

指导意见：
未成年人正处于身体生长发育阶段，如果没有达到病态的肥胖，不建议进行盲目减肥，平时可以调整饮食，适当增加体育锻炼。

投诉 2017-12-31 10:30

其他答案 (2)

病情分析：
这种情况要适当加强运动，促进新陈代谢，加速脂肪的消耗，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，注意休息，避免熬夜劳累。

投诉 2017-12-31 10:34

病情分析：
你好，根据您的描述，建议您应该多吃新鲜水果和蔬菜少吃辛辣油腻寒凉的食物，平时少吃夜宵和零食，多增加有氧运动，如跑步、快走等。

投诉 2017-12-31 10:38

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