大姨妈经常一个月两次

病情分析：
你好，根据你的叙述，月经经常一个月两次，每次都持续四天，并且发黑有血块，注意观察，腹部保暖。

指导意见：
建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激的食物，多吃清淡食物。不要接触冷水洗涑。

病情分析：
你好美女，根据您对月经情况和症状的描述，考虑可能是月经不调

指导意见：
不排除宫寒可能，建议您可以针对性看看中医妇科，明确诊断可以吃段时间中药调理调理月经，祝您平安健康！