我是1年半前得了半月板损伤

病情分析：
主要就是因为运动太过激烈，身体受不了或者是由于二次受伤导致的更严重的结果，建议去正规医院进行检查治疗，会更有效果。

指导意见：
你好，半月板损伤的早期,伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛，症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。

病情分析：
你好，根据你提供的病情。可以做一做热敷治疗或者微波理疗都可以缓解疼痛平时应该减少剧烈的运动可以口服一些止痛药物。希望我的回答可以帮助到你

病情分析：
您好，依据上面咨询信息，这种情况主要是由于在此活动刺激后所引起来的，因此膝关节的休息保护非常的关键，尤其是不要爬楼梯，不要做爬山，这样的运动容易损伤到膝关节的半月板，导致损伤，目前要注意多休息，可以购买一些止痛的药物缓解症状。希望能够理解

病情分析：
你的这种情况可能还是半月板损伤引起的，建议到医院做膝关节核磁共振检查。轻者可给予局部涂独活止痛搽剂或云南白药气雾剂。口服三七片或云南白药胶囊治疗。多休息少走动，特别是不要爬楼梯。重者可给予关节镜手术修复。