耳朵不灵了，像你说的那样休息不好

病情分析：
看了你的叙述，耳朵不好，一个是睡眠不好引起，一个是耳朵发炎，如果是休息不好引起，我建议注意放松休息，调理好每天晚上睡眠。

指导意见：
耳朵有问题，我建议去大医院挂耳鼻喉科医生检查确诊一下，结合医生对症进行治疗。

病情分析：
根据你的描述，你患有中耳炎的症状或是耳道耵聍引起的症状

指导意见：
建议，你可以口服红霉素胶囊消炎，并去医院耳鼻喉科进行耳道的冲洗治疗，禁忌辛辣食物祝你早日康复