怎么治疗失眠最有效呢

指导意见：
你的这种情况可能是失眠症引起的。建议到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予认知治疗、行为治疗及药物治疗如：艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等。

指导意见：
需要检查头颅磁共振，需要排除颅内器质性的病变，如果排除了颅内器质性的病变的话，需要咨询心理科的医生，可以适当的吃一些，帮助睡眠的药物

病情分析：
你好，根据你身体出现失眠的情况，考虑是精神压力过大，熬夜，神经衰弱等因素引起的表现，建议在医生指导下通过口服当归补血口服液，刺五加口服液，天王补心丹

病情分析：
你好，从你描述的情况看，导致失眠的原因有很多种，建议您在睡前尽量少看刺激性的电影和小说，睡前可以喝一杯温牛奶，也可以听着轻音乐入眠，白天的时候尽量多做运动，疲劳之后入眠比较快，尽量不要想乱七八糟的事情。