失眠最好的治疗办法是啥

病情分析：
你好，失眠这么长时间了，最近去医院看过医生吗？还有什么症状？

指导意见：
这种情况建议去医院让医生号脉辨病辨证开中药调理一下睡眠，平时尽量放松心情缓解压力。

病情分析：
你好，如果有失眠的表现已经很久了，可以到医院针灸科请医生在头部相应的穴位进行针灸刺激。失眠，白天无精神的症状会得到一定的改善。

病情分析：
您好！根据您所描述的症状分析，你患有失眠。注意休息，放松心情。生活起居饮食宜规律，可以吃点安神补脑液，也可以吃点阿普唑仑。

病情分析：
失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。