从怀孕到现在三个月了

病情分析：
你好，孕期由于体内激素水平的变化，以及对怀孕的不适应，可以引起失眠的，建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的中医科检查诊治。

病情分析：
你好根据你所描述的这个情况的话有些人怀孕之后紧张或者个人体质问题出现不舒服的症状也是会有的建议你自己要合理的安排自己的休息时间主要的就是要放松心情不要太紧张

病情分析：
你好。根据描述的情况分析，建议化验血，检查一下是否有贫血。睡眠不好，有可能气血不足引起。建议您最好去医院中医辨证，调理一下气血。平时在饮食当中都注意多吃些，含有蛋白质含钙和铁高的食物。每天生活饮食起居规律，注意多休息，避免过度劳累，祝你健康，再见。

病情分析：
为提高睡眠质量，孕妇适用的床上用品要柔软干净，保暖性好，要做到勤洗勤晒。取暖改善睡眠不足，睡前洗澡是有助于睡眠质量，洗澡更要当心，防止摔倒。另外生活要有规律，早睡早起，白天适当户外活动，不要老呆在家里，要保持心情舒畅。